5 Gründe für Early Morning Swimming
Tu es für Dich.
Hoteldirektor Peter Pöll empfiehlt ein kurzes Bad am Morgen, bevor das Frühstück serviert wird. Hier findest Du 5 Gründe, warum eine erfrischende Abkühlung im Schwarzsee besonders gesund ist.
Freitag, 14.06.2023
#1 Bester Start in den Tag.
Das ist wahr! Es gibt nichts Besseres als das Gefühl, nach dem Schwimmen frisch und energiegeladen in den Tag zu starten. Wenn Du morgens trainierst, beginnst Du den Tag mit einem Endorphinrausch, der sich sehr positiv auf Deine Psyche auswirkt. Außerdem hat das Frühstück noch nie so gut geschmeckt.
#2 Gesundheitliche Vorteile.
Wenn Du Dich nach dem Aufwachen träge fühlst, kannst Du durch das Schwimmen die Müdigkeit verringern und Deine Energie steigern. Beim Schwimmen werden Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper zum Herzen und zur Lunge transportiert, wodurch das Herz-Kreislauf-System verbessert wird.
#3 Natur erleben & fühlen.
Der Dampf, der von einer unberührten Wasseroberfläche in die Luft steigt, während die Sonne langsam über den Horizont lugt - das ist ein #lakesidemoment. Frühmorgens kannst Du die Landschaft in ihrer vollen Pracht genießen. Das ruhige Wasser, die umgebenden Berge und die Tierwelt machen das Schwimmen zu einem einzigartigen Erlebnis.
#4 Me-Time.
Kümmere Dich um Dein eigenes Wohlbefinden und tanke neue Energie. Dabei wirst Du merken, dass Dir bestimme Geräusche und Anblicke der Natur viel mehr auffallen als sonst. Genieße diesen besonderen #mylakesidemoment in Stille.
#5 Der frühe Vogel fängt den Wurm.
Das ist eigentlich selbsterklärend, aber es kann eine willkommene Abwechslung sein, etwas Neues auszuprobieren, um die normale Routine zu unterbrechen. So bekommt das Schwimmen nochmals eine ganz neue Bedeutung – es wird zu einem besonderen Erlebnis. Wenn Du es also noch nicht getan hast, probiere es aus!